退院から３週間。

今日で退院してから３週間が経ちました。

まだまだ筋力がおぼつかなく、杖がなければ足元がふら付きます・・・。

リハビリも頑張っておりますが、なんせ食事制限もあって、なかなか筋肉がつかないんですよね。(-_-;)

食べ過ぎても駄目。食べなくても駄目・・・。このバランスが難しい。

先日。栄養士の先生から言われたこと。

「基本的に何を食べてもいいんですよ。」と。

牛肉も豚肉も。焼きそばだって、お好み焼きだって食べていいと。

しかし・・・。それには大好きなご飯の量を減らさなければならないんですよね。(-_-;)

自分はご飯が大好き人間でして・・。ご飯が少ないのは・・・。

「炭水化物も、きちんと摂取しないといけません。」

難しいです・・・。

栄養士の先生が考える病院食。流石はプロだなと。

つくづく実感させられます。

退院してから毎週末に、体重を測るように決めました。

今週末。先程、入浴後に測定しました。

入院時には、47 kg 迄落ちた体重でしたが。

何と。　

現在の体重が、53,7kg 　＋6,7kg　に増えておりました。

嬉しいです。　目標の、65 kg にはまだ程遠い道程ですが。

毎週末。体重測定が楽しみです。

本日は杖を突きながらではありますが、退院後の新記録となる距離を歩行してきました。

流石に疲れて、足が上がらなくなりましたが、何とか何とか。

筋力はなかなかつきませんね・・・。

しかしながら、継続は力なりと言いいます。

明日もまた頑張ろう。