歩き回りました。(;^_^A

今日はよく歩きました。

何故？

答えは、毎朝計測する血糖値が高かったからです。

一昨日の土曜日のお昼。

親父の４９日法要で、退院以来初めての外食をしました。

まあ。この日だけは、「食べる飲む」と決めていましたので、血糖値の上昇も致し方無いと割り切っていたんです。

この日の晩御飯は抜きましたが、0:30 頃にこそっと計測したところ、数値が、345 もあったんです・・・。(；ﾟДﾟ)

これは一瞬、「やばいな」と思いました。

翌朝の計測時間迄、約 8 時間しかありませんから・・・。

「おそらくは、300 は切れないな・・。」と後悔。（爆）

そのまま朝まで眠りましたが、やはり数値が気になり、夜中に２度目が覚めてしまう始末・・。

朝が来ました。運命の結果がわかる計測時間です。

恐る恐るでしたが。計測開始です！

結果！　198 と、今現在の自分の目標設定値を下回っておりました。

8 時間でかなり数値が減少しておりまして。思わずご機嫌な自分でしたが。（笑）

それでも念には念で。昨日の３度の食事は、いつもよりも野菜を増やして食べ過ぎないようにしたのです。

勿論、空腹感も我慢してです・・・。(◎_◎;)

ところが、計測したら、数値は 200 を遥かに超えておりまして・・・。

いったい何が原因なのかもわかりませんし。もしかしたら？

土曜日に食べたものが消化されて？血糖値が上がったとか？

落ち込みますよ・・・。

それでも、贅沢は出来ない身なんですよね・・・。

そんなんですから、本日は歩き回りました。

家から実家まで歩き、帰って来ました。

１時間での往復は無理な距離でしたが、歩きましたよ。

足が棒のようになり、膝関節も曲がらない状態で危険でしたけれど。

意地でも歩くと決めたら歩きます。

帰宅し、昼食後は、またまた県営朝宮公園に出向き散歩して来ました。

公園ですから、それなりの段差がありますので、場所によっては歩くのがキツイ箇所もありますが。

歩く！と頑なに決めた自分です。きちんと歩いて、本日の予定完了！

今現在、少々筋肉痛状態ですが、何とか何とか。( ´∀｀ )

明日の血糖値計測を楽しみに。

今夜は眠れるかな？