歩数計測。

結果がわかるって、ある意味頑張れる糧となりますよね。

本日。携帯電話機能にある歩数計の数字を楽しみに歩きました。

午前中は自宅から実家まで行き、午後は自宅周りをしっかりと歩きました。

歩数計の数字は流石に完璧ではないでしょうが、本日も、足が上がらなくなるぐらい頑張りましたよ。

動いていないと落ち着きません・・・。(;^_^A

筋肉痛はありますが、歩けない程の痛みでもないので、ついつい頑張ってしまいます。

お陰様で、靴が履きやすくなりましたね。自ら屈んでファスナーも締めることも出来ましたし。

着実に筋力が着いて来ている。歩行スピードも以前よりは早くなってきております。

総歩数；4,482 歩。　昨日。

総歩数；6,155 歩。　本日。

昨日と同じでは嫌な自分でして。（笑）

無理はしなくてもいいんですが。性格なんですよね。

6,155 歩で、移動距離が約 2,1 km

消費カロリーは、188,4 Kcal

いい数値です。

毎日の目標も定めました。

雨天日以外は、2,0 km 以上の距離を歩きます。

散歩をしていると、近所でも気が付かなかった情景が観れたりしますから。

変化を感じながら歩くのもいいものですよ。

日常は、自動車での移動が多いから、余計に感じますが。

明日は。お袋とお墓参りに行って来ます。