軽快に動いていた足だったが・・。

雨が降ってますね・・・。

雨も降らないと困りますが、歩行訓練中に雨が落ちて来た時は、流石に少々焦りました。(''◇'')ゞ

午前中は降らないと思い、傘は持ってきておりませんので・・。

本日は、いつもよりも早めに身支度を整え出発！

目標は、勿論！　昨日の数値を超えること。

まあ。自分としては当たり前のことですからね。（笑）

スタートしてから暫くは順調そのものでした。

不思議なくらい足先が軽く、膝も上がるし曲がるしで、軽快に歩行することが出来ておりましたよ。

何よりも嬉しかったのは、歩行スピードの速さでしたね。

体感出来たぐらい速く歩けましたから。

まあ現実派は甘くはありませんので、その内に痛みが出てくるとは思っておりましたけれどね。（苦笑）

案の定。直ぐに痛みがやってきましたが。(-_-;)

昨夜の記事に記載した通り。痛み → 通常 → 痛み → 軽快感 → 通常 → 痛み。

順序は違っても、この繰り返しですね。

でもね。日ごとに自分自身がレベルアップしているのが体感することが出来ております。

だから頑張れるんですけれど。体感出来ることって嬉しいです。

しかし。本日もよく歩き回りました。

午後から雨なので、午前中に頑張ろうと思い、休憩も無しでひたすら歩き続ける。

普段は自宅を出発して、自宅に一旦戻って、昼食を済ませて、再び歩行訓練に出発し。

行きか帰りのどちらかで、目標達成のファンファーレが鳴り響くんですけれど。

本日は自宅を出発し、一時帰宅する前にファンファーレが鳴り響いたんです。

目標設定値 達成！

後は、昨日の数値よりも上を行くこと。昼食を済ませてから再び歩行訓練開始です。

本日もよく頑張りました。

比較してみましょう。

昨日の総歩数 ; 16,609 歩。 消費ｶﾛﾘｰ ; 509,8 Kcal

歩いた距離。5,8km 歩行時間。2時間 56 分

本日の総歩数 ; 17,112歩。 消費ｶﾛﾘｰ ; 537,6 Kcal

歩いた距離。5,9km 歩行時間。3時間 06 分

頑張る度としてはこれぐらいかな。これ以上はオーバーワーク過ぎると思います。

流石の自分もキツイです・・。(;^ω^)

３時間近く、殆どの時間を休むことなく歩き続けましたが、実を言うと、１度だけですが足が縺れて転んでしまいました・・・。(;´･ω･)

頭を打ったりしたとかはありませんでしたが・・。(;^_^A

１歩足先を出す時には、きちんと足が上がっていないといけませんね。

自分は、まだまだそこまではいっておりません。

早くそこまで復活したいですね。明日もまた歩きたいなぁ。

いい癖が付いたかな？（笑）

血糖値が徐々に下がってきて落ち着いてきたからでしょう。

これだけの時間。これだけお距離を歩いても、喉が渇かなくなりましたね。

あれだけ飲んでいた飲料水でしたが、まるで信じられません。

まあ。水分補給はしないといけませんから、同じ場所にある販売機で冷たいアイス珈琲を飲みますが。

世話に成っております。

この自販機は３台共に安価設定がされております。

毎日の散歩で、たった100 円で済みます。（笑）

ベンチもありますので休憩にはもってこいの場所ですよ。

喉の渇きも、全ては横着が招いたことが原因・・・。

こんなに落ち着くとは。

糖尿病恐るべし・・・。

しかし今現在の足の痛みは、なかなかのもんです。

マッサージしないとね。(;^_^A