これが現実でしてねぇ・・。

仕事の日。

昼食時のメニューです・・・。(;^_^A

昼食も。

野菜中心になりますが・・・。

２袋食べても、合計 ７６kcal　しかありません。

どこのコンビニで購入しても同じ商品ですのでカロリー摂取量は毎日変わらず・・。

この野菜。２袋をドレッシングもかけることなく食べております。

ドレッシングをかけて食べる野菜は毎朝の朝食時のみに決めております。

それでもよく噛んで食べれば案外美味しいんですよ。

野菜の甘味がよく出てきてね。

お腹が膨れるし、腹持ちがいいですね。

この二種類。二つの野菜に、レジ横に置いてある、チキンの揚げ物を購入して食べております。

例えば、この画像はローソンで購入しましたが。

最近はまっている辛口チキンの旨辛。

２６８ kcal

野菜と併せても、合計が３４４ kcal

これではねぇ・・・。

太れないですよねぇ・・。

時折起きる低血糖症状も。、この数値なら当然・・・。

それでも毎晩食事前に血糖値を計測するのですが、140 を超えていたりしていることがあるんですよねぇ・・。

これはいったい何が原因なのかは、正直わからないんですけれどね。

おそらく、自分の場合は少量ですが、インシュリンを作っているので、その関係ではないのだろうかなと・・？

低血糖状態のようにフラフラしているのに、血糖値は高めの状態・・。

不思議な状態でもありますが、値には過剰に反応してしまう時分ですから。

数値が高いと、日頃からこのような食事をしていているのにやるせなくなりますからねぇ・・・。(;´Д｀)

つまらんでしょう。糖尿病になると・・・。

様々な欲望が渦巻く人間。

やはり食欲が満たされないことは非常に辛くて厳しいです。

食欲がなければいいんですが、食欲は旺盛のままの状態ですからねぇ。

焼肉食べ放題。バイキング料理。和・洋菓子全般！

寿司。刺身。中華料理に本格ラーメン。

思いっきり食べたいですよ・・。

でもね。現実は厳しくて、消化不良でまた入院する羽目になってしまっても大変ですからねぇ・・。

バランスですね。バランス！

程よく程々にしていかないとね。最後に苦しむのは自分ですから。

皆さん。

ここに最悪の見本がおります。

食事は体調管理の全般を担うことです。

食べ過ぎや飲み過ぎ。いいことはないです！

程々が１番ですね。

追記；

因みに。先程、19:00 計測。

計測値；160

おかしいでしょう・・・。(;´Д｀)