気分のいい日でしたね。

雷が夜中から朝方まで、ゴロゴロと煩くて、なかなか寝つけられない夜だった・・。

起床時は寝不足的な感じで、少々、頭痛があったけれど、起床して動き出したら治まった。

何だろうね？夜中はエアコンのスイッチも切って寝たけれど、朝方は少し冷えるこの頃です。

自分の現在の状態としては、これからゆっくりと来る冬委の季節なんですよねぇ・・。

何がと言いますと。これから来る季節対策準備！これなんですよ。

血管が切れやすくなる季節が冬の寒い季節。

低体温症で死ぬかと思った経験をしましたので、身に染みて怖さはわかっているい自分・・。

あれは本当に危なかったなぁ・・。(;´･ω･)

やはり。無理することは出来なくなってしまっているんですよね。

情けない話になりますが。

何とか何とか努力を怠らず。周りにも迷惑を掛けないよう努めてはおりますが・・。

知らぬ間に掛けてしまっていることが多い自分・・。

本当に申し訳なく思っております・・。

健康であるために。

ある程度の運動は、毎日の生活の中でも欠かせません。

今は足のケガが完治しておりませんので、１日に5,000 歩を目標に歩いております。

今日は、8,000 歩歩きましたが、無理をすると、また足の裏がめくれてしまいますからねぇ・・。

歩きたいけれど、今はじっと我慢かな。

今日は素敵なランチを食べる機会に恵まれました。

岐阜羽島にあるお得意先の誓にあるお店。

以前からずっと気になっておりましたが、仕事中は行く機会になかなか」恵まれません。

しかし。本日は運良く行くことが出来たんですよ。

ビュッフェ・ランチ。

食べ物と飲み物が食べ放題・飲み放題。

ご飯か、おかゆのどちらかは席で最初に注文しなければいけませんけれど。

炭水化物を必要以上に摂取していない自分には不要。

その分。おかずを食べたいんですよね。

驚いたことに。ヘルシーな食べ物ばかりが並んでいて、飲み物もヘルシーな飲み物ばかり。

味も薄味なので、自分には大変嬉しいこと。

この店は何度でも行きたいなと思いましたね。

店内は木の匂いがする京風レストラン。

ヘルシーさを売りにしているからなのでしょうね。

年配の方々が多くいらしておりました。

久し振りにたくさん食べてしまいましたが、それでも血糖値は、120 でしたよ。

この数値でしたら、朝には、80 ぐらいまで下がっていることでしょう。

ここんところ数値が低く。安定しております！

白内障の手術を楽しみに頑張れる自分！

明日からまた頑張ろう！