サガミチェーンの「あいそ屋」。

久し振りに昼食を外食としました。

血糖値のセーブ。

普段。十分に注意し、徹底的にセーブしている自分ですが。

それでもたまには外食もしますよ。(;^_^A

お得意先に、請求書の関係で出向きましたが。

たまたま時間帯が正午のランチタイムでした。

せっかくだから、昨年の初夏に訪れて以来になりますが、うどんそばで有名な「サガミ」

そのサガミチェーンである、「あおそ屋」さんで昼食を食べることに。

この「あいそ屋」さん。

地元の市町村にはまだ存在しておりませんが。個人的に気に入っているお店でもあります。

昨年。

初めて訪れた「あいそ屋」さん。

ｶﾚｰランチセットを食べたんですよ。

とっても美味しかったんです。

しかし。

翌日の市民病院内科検診にて、塩分の摂取量が一般男性の数値よりも高かったんです。(;´･ω･)

「何か？心当たりはないですか？」と尋ねられた自分。

「昨日の昼食。外食してカレーうどんランチを食べました。」返答した自分です。

「だからかぁ・・。」と主治医の先生の返事でしたが。

たった１食で、１日分の塩分摂取量を超えるこのメニュー！

めったやたらに食べられませんが。

それでも久し振りのこと。

食べてきましたよ。

あらためて思いました。

「成程。これは確かに、塩分濃度が高いわ。」なって。

それでも濃い味付け。普段は口にしておりません。

大変美味しいのは、正直な感想。(^^;)

揚げ物が付いております。

三角は、「イカの香味揚げ」なんですが。

お店側も考えているんでしょうね。

イカには、塩分濃度を下げる成分が含まれているんだとか。

帰宅後。

いつもの歩行訓練に出発！

午前中が訓練中止でしたので、午後から歩き回りたかったんですが。

時間が無くて・・。(;´･ω･)

結局！　目標達成したものの。

たったの、13,000 歩行しか出来ませんでしたねぇ・・・。(;´Д｀)

夕方計測した血糖値。

１８５．

まあ。この数値は問題ないでしょう！

たまにのこと。

誰も文句は言わないから。（笑）