昨日の週末土曜日。
梅雨入りしたとたんに、朝から降り続ける雨・・。
毎日繰り返している歩行訓練。
これだけの降雨量では流石の自分もねぇ・・。(;´Д`)
だったら室内で運動しよう!
気持を切り替えてさぁ!スタート!
午前中は、下半身の鍛錬!
筋トレに精を出し続け。
気が付けば、しっかりと2時間動きっぱなし。
自己流もありの、きちんとした指導者が指導しているやり方ありの。
順番等は考えず。とにかく汗をかく!
熱量を消費していきたいだけですが。
しかし。
下半身を鍛えることも本当に大変ですねぇ・・。(;^ω^)
翌日の今現在。
筋肉痛で痛みが半端ない状態でして・・。
午前中はこんな訓練で終了!
午後からは歩けるかなぁ?なんて。
安易に思ってはいたのですが。やはり梅雨・・・。
諦めました。
午後は、足踏みで頑張ろう!
何故なら?足がやはり浮腫んでおりましてねぇ・・。
10,00歩行も歩けば、浮腫みは解消されるんですが。
足踏みと歩行は違いますが、時間的にはそう変わらない。
※ 昨日で実感!
午後の 15:00 過ぎから、18:00 過ぎまで、3時間みっちり休憩なし!
22,000 足踏み!
自分なりに頑張ったなって。
これは或る意味。
孤独との闘い。
でもやるんです。
しかし。
まだ若いのか?(笑)
それともやり過ぎただけなのか?
こんなに筋肉痛が酷いとは思わなかったですね。(;^ω^)
しかし。
梅雨だと言えど、毎日毎日屋内運動ではねぇ・・。
レインスーツがあるから、午後からは歩こう!