骨休み休養日にして、孫娘達とランチへ。

暑い猛暑日がいつの間にか過ぎ去って行きましたね。

午前中の歩行訓練に於きましては、まだまだ大汗をかいて、大量の塩を噴き出しますが。

午後からの歩行訓練では、陽が沈みかけてくると共に、ビッショリかいた汗が冷たく感じるようになってきました。

この寒暖差は体調不良に繋がってきますからね。

風邪などひいてしまわないように、体調の自己管理には気をつけていかないといけません！

我ながら。わかってはいながら「この性格の駄目なところ」。

「今日よりも明日は、もっと頑張ろう！」と。

ついつい思ってしまい、何とかその目標まで到達出来る迄実行しようと。

体が悲鳴を上げて、正直言えば、「フラフラになりながらも」やってしまうんですよねぇ・・・。

１日の歩行数。

２分割歩行ではありますが。

ここ最近は、ほぼ毎日、40,000 歩行以上！

この数字は半端ではありません。

歩いている人ならわかると思う数値だと思います。

でもね。

体は正直なんですよ。

悲鳴を上げております・・。

足が重くて、出す足が不安定な１歩に・・。

思わず。「パーキンソン症状？」ではと。

思ってしまいましたから。

歩いていて、突然！１歩が出なくなって、歩幅が狭くなってしまうんですよ。

右肩と二の腕が痛くて。痺れも出て来てしまって。

腕をキチンと振ってあるかないと、歩き辛いことも事実ですし。

と。

そんな理由も有りますし。

本日の秋雨前線による雨の１日になりましたからね。

本日は、歩行訓練なしの休養日　と決めました！

休養日ですからね。

毎日毎日頑張っているご褒美も欲しい自分。（笑）

せっかくですからお昼はランチに。

最近は毎回計測する血糖値が低くなってきました。

食べたら歩く！　歩き回る！の繰り返し。

消費量がねぇ。この歩数ですから。(^-^;

中華料理も大丈夫かなと。

今回は２泊３日。

それも、来たのが初日の午後からでしたからね。

あっという間に帰って行きましたが。

この満面の笑顔には毎回癒されております。

ただね。

あまり構ってあげられないんですよねぇ・・。(;^_^A

やることが多くてね。

悪いなとは思っているんだけど。(;^_^A

公園にて。

初ブランコデビュー　だったようです。

何でも。この画像撮影後に大泣きしたとか。(;^_^A

泣き出す前の笑顔。

タイミング良かったな。（笑）

今日のランチ。

エマちんもいたんだけれどね。

一緒に撮影出来なくて残念・・・。

さて。

明日からいい天気だとか。

雨の１日だったけれどね。

歩行訓練こそ休養日としたとは言え、午前中目一杯。事務仕事はやったんですよ。

この雨の中。社員の皆。

外注さん達は頑張ってくれておりますから。

自分は日中横になって、休んだりすることはまずありません！

これも性格なのでしょう。

座ってはおりますが、何かしら作業はしておりますね。

さて！

明日からまた頑張って歩き回ろう。

近々、糖尿病内科検診も控えておりますし。