久し振りですが。

最近は歩行訓練の経過をアップしておりませんでしたね。

アップこそしていませんでしたが、毎日毎日。サボることなく継続しております。

数週間前。

夏場から無理をしていて、左足の関節を傷めてしまいまして・・・。(;´Д｀)

やはり、40,000 歩行を続けていたことが原因なのでしょうか・・。(;・∀・)

歩いていても違和感を感じるどころか。

ビッコを引きずる感じになってしまって・・。(;´･ω･)

たかが、40,000 歩行。

否っ！

40,000 歩行は半端ではありません！

是非一度。皆さんもチャレンジしてみて下さい。

２分割でもいいですが。

それでも、かなりハードですよ。

関節を痛め、左足に歩行中の違和感を感じるようになってから。

流石に、１日の合計歩行数を減らしておりました。

そうなんです。

日に、30,000 歩行前後。

この数値なら、十分な運動ではないかと！

でもね。

本日は、久し振りに関節の調子が良くて。

ついつい歩き過ぎてしまいましたね。(;^_^A

昨年の６月。

スマホに買い替えてから１年と５カ月。

東京から、ベトナムの２番目の都市である　ハノイ 迄歩き回りました。(;^_^A

３，６５０km。

よくもまあ、歩いたものだと。

我ながらも関心しまくりです。

本日、歩き回りましたが。

脹脛が悲鳴を上げておりまして・・。(;´･ω･)

明日は間違いなく、筋肉痛でしょうね・・。(-_-;)